Sebagai orang tua, tentu kamu ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anakmu. Salah satu hal yang sangat penting dalam memastikan kesehatan bayi adalah gizi. Bayi membutuhkan nutrisi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka. Berikut adalah 5 kebutuhan gizi bayi dan cara memilih produk susu terbaik untuk anakmu.
1. Kebutuhan Gizi Bayi
- Bayi memerlukan nutrisi yang kaya akan protein, lemak, dan karbohidrat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh.
- Baby juga membutuhkan vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, D, E, dan K, serta kalsium dan fosfor untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
Contoh dari kebutuhan gizi bayi adalah saat mereka sedang tumbuh pesat, memerlukan lebih banyak energi untuk mendukung aktivitas fisik mereka. Hal ini mirip dengan bagaimana kamu membutuhkan energi tambahan saat melakukan olahraga.
2. Mengenal Jenis-Jenis Susu
Pada umumnya, ada tiga jenis susu yang tersedia untuk bayi: susu kedelai, susu kambing, dan susu sapi.
Susu kedelai memiliki nilai nutrisi yang tinggi dan relatif mudah dicerna oleh bayi. Susu kambing juga merupakan pilihan yang baik karena mengandung probiotik yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Sedangkan susu sapi adalah pilihan standar dan banyak tersedia di pasar.
3. Membaca Label Nutrisi
- Kerangka nutrisi pada label harus mencakup informasi tentang kandungan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
- Pilih produk susu yang memiliki nilai gizi yang tinggi dan rendah kadar laktosa untuk bayi dengan toleransi laktosa rendah.
Misalnya, jika kamu sedang mencari susu susu kedelai, pastikan label nutrisinya mencakup informasi tentang kandungan protein dan lemak yang sesuai dengan kebutuhan bayi. Contoh dari produk susu susu kedelai adalah susu kedelai Organic Valley.
4. Perhatian pada Kadar Laktosa
Kadar laktosa dalam susu sangat penting untuk bayi dengan toleransi laktosa rendah.
Pilih produk susu yang memiliki kadar laktosa yang rendah atau dapat diatur dengan cara memanaskannya sebelum diminum. Misalnya, kamu bisa meletakkan susu kedelai dalam microwave selama 10-15 detik untuk menurunkan kadar laktosa.
5. Pilihan Susu Terbaik untuk Bayi
- Susu Organic Valley adalah pilihan yang baik karena memiliki nilai nutrisi yang tinggi dan rendah kadar laktosa.
- Susui ini juga menjadi alternatif yang bagus jika kamu sedang mencari produk susu yang ramah lingkungan.
Contoh dari pilihan susu terbaik untuk bayi adalah susu Organic Valley. Pilihlah merek susu yang sesuai dengan kebutuhan bayimu dan pastikan untuk membacakan label nutrisinya secara teliti sebelum memberikannya kepada bayimu.
