Snack bayi dari buah-buahan adalah pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan keamanan bayi. Seperti bagaimana kita memilih sayuran segar untuk menambah vitamin di dalam hidup kita, kita juga bisa menggunakan buah-buahan sebagai snack yang seimbang dan alami untuk bayi.
Pilihan Buah-Buahan yang Baik untuk Bayi
- Fisetia (Naseberry) – Fisetia adalah salah satu buah yang terbaik karena kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi. Bayi bisa mulai diberikan setelah 6 bulan.
- Birchleaf (Aronia berkulit putih) – Kandungan vitamin dan mineral dalam birchleaf sangat baik untuk meningkatkan sistem imun bayi. Bayi bisa mulai diberikan setelah 8 bulan.
- Goji Berry – Goji berry adalah buah yang kaya akan antioksidan, protein, dan serat. Bayi bisa mulai diberikan setelah 6 bulan.
Jangan lupa untuk selalu mencuci buah-buahan sebelum memberikannya kepada bayi, terutama jika sudah berubah warna atau tumbuh kulit. Selain itu, pastikan Anda menghancurkan buah-buahan dengan cara yang aman agar tidak ada bagian yang kecil untuk masuk ke dalam mulut bayi.
Snack buah-buahan juga bisa menjadi cara efektif untuk meningkatkan kesehatan gigi dan gusi bayi. Bayi yang sering dimanjatkan dengan snack buah-buahan lebih rentan terhadap gigi dan gusi berlubang.
Peraturan Pemberian Snack Buah-Buahan
- Bayi bisa mulai diberikan snack buah-buahan pada usia 6-8 bulan. Pastikan Anda selalu memantau kondisi bayi dan jika ada tanda-tanda tidak nyaman atau iritasi.
- Jangan meletakkan snack buah-buahan di mulut bayi, karena bisa menyebabkan masalah pernapasan. Bayi harus bisa menelan sendiri.
- Snack buah-buahan tidak boleh digantikan dengan kalori lain seperti susu atau makanan kering. Pastikan Anda memberikan snack yang seimbang dan bergizi.
